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こんにちはEna Gardenです。

皆様は普段、亜鉛を摂っていますか?
健康の維持に欠かせないミネラルである亜鉛。
必要な栄養素であることはわかっていても、どんな効果があって、どんな食品からどの位の量を摂るべきかなど、知らないことも多いものです。
今回は亜鉛について詳しくお伝えします♪

◯亜鉛とは?
亜鉛は必須ミネラルの一つで、体の成長と維持に欠かせない栄養素です。
細胞の新陳代謝に関わる200種類以上の酵素を構成し、細胞の新陳代謝やたんぱく質の合成をサポートしています。

◯亜鉛を摂ると得られる効果
細胞の新陳代謝をサポートする亜鉛。
しっかりと摂れていると、体内でさまざまな働きをもたらしてくれます。
・皮膚・粘膜の健康維持
・味覚を正常に保つ

◯亜鉛を摂る際のポイント
・過剰摂取に注意する
・亜鉛の吸収を妨げる食品もある
<亜鉛の吸収を妨げる食品>
● 植物性食品(フィチン酸・食物繊維)
穀類や豆などの植物性食品に含まれるフィチン酸や食物繊維が腸管で亜鉛と結合し、亜鉛の吸収を阻害します。

● 加工食品(ポリリン酸)
ファストフードやインスタント食品などの加工食品に含まれるポリリン酸などの食品添加物が、亜鉛の吸収を阻害します。

● アルコール
アルコールは亜鉛の排泄量を増加させ、体外へ出て行ってしまう原因になります。

皮膚や粘膜の健康を維持し、味覚を正常に保つために欠かせない亜鉛。
日本人に不足しがちな栄養素でもあるため、意識して摂取を心がけたいものです。
亜鉛が豊富な食材や自分に合ったサプリメントを選んで、日々の健康にプラスしてみてください☆

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Ena Garden ブログ

細胞レベルでパワーUPするテラヘルツ波!

こんにちはEnaGardenです。

今!健康や美容に効果のある製品やグッヅなど沢山あふれている中で、ジワジワと注目を集めているのが「テラヘルツ波」なんです!

テラヘルツ波という言葉、聞いたことない方も多いと思います。

テラヘルツ波とは、一秒間に一兆回の振動を起こす周波数の事をいい電磁波の一種です。自然界にある物や命すべてこのテラヘルツが放射されていると言われています。その量は物によって様々ですが、人間では一番テラヘルツ波の量が多いのは赤ちゃんなんです。また病気に人よりも健康な人のほうが多いとも言われています。

テラヘルツ波はとても透過性が高く、照射すると細胞や酵素、DNAなどに振動によって活性化され人間が本来持っている自然治癒力・免疫力をUPし健康に良い影響を与えます。また深部にまで届くので直接神経やインナーマッスルにもアプローチしていくこのが出来ます。健康維持や病気の改善にも効果があるといわれており医学界でもとても注目されています。

テラヘルツ波はもともと体にあるものを活性化しパワーアップさせて体を整えるのが目的なので無理なく効果が期待できます。

このテラヘルツ波をどうやって体感できるかというと・・・

実は!エナジーテラピーでテラヘルツ波を体に流すことができるのです!!

エナジテラピーでは足先からお顔回りの全身を流していくのでトータル的なケアができます。体質を改善したい・健康な状態を維持したい・ダイエットしたい方などたくさんの方が体感されています。皆さんも、お体の隅から隅まで細胞レベルをUPさせてみてはいかがですか?(^^)~♬

ご来店お待ちしております!!

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