こんにちはEnaGardenです。

突然ですが、花や緑のある暮らしはしてますか？？

今回は植物が自律神経を整えるのに効果的‼っというお話しようと思います。

最近の研究でお部屋に植物があるのと無いのではストレス時の

自律神経活動がかなり変ってくる事がわかりました！

植物のある部屋と無い部屋で生活した人の神経活動を比較すると・・・

植物のある部屋で過ごした方は、

ストレス時に高まる交感神経の活動が２５％抑える一方で

リラックス時に高まる副交感神経活動は２９％上がるそうです！

このことから、植物は癒しの効果が医学的にも証明されてきているそうです。

また、緑を見ることで眼精疲労にも効果的と言われます。

エナガーデンにも、たくさんの緑がいて私たちも毎日癒されてます(＾＾）

皆さんも花や緑のある生活をしてリラックスしてみて下さい☆

---